Waarschuwing: Deze tekst is revolutionair. Het kan heel goed zo zijn dat je, na het lezen en het toepassen van de inhoud, een ander mens wordt. Dat je leven verandert.

Ik heb namelijk het geheim om je leven in eigen hand te nemen ontdekt en ik ga dat nu met jullie delen. Gratis en voor niks!

Dat geloof je niet he? Was te verwachten. Het is eigenlijk ook te simpel om waar te zijn. Bijna. Want effectief is het zeker en ik weet uit eigen ervaring dat het werkt. Het mooie aan deze methode is: je hebt er geen boeken voor nodig. Niks te punten tellen, matjes aanschaffen, lijstjes uit je hoofd leren… geen zweverig gedoe over energie en het universum, visualiseren, plaatjes plakken en machteloos achterover leunend gaan zitten hopen. Welnee!

Het geheim tot een evenwichtig en gelukkig leven zit hem in een handvol uitspraken:

Nee/ Geen zin in/ Nou en

Bedrieglijk eenvoudig! Ja, het is echt zo en ja, ook jij kan het gebruiken. Ik durf namelijk te wedden dat je vaak dingen doet die je eigenlijk helemaal niet wilt doen. Niet op dat moment of op die manier. Omdat je het eigenlijk te druk hebt. Omdat je erdoor niet toekomt aan jezelf. Omdat je het gevoel hebt dat het een verplichting is. Of dat je juist dingen laat omdat je bang bent voor wat anderen dan van je denken. ‘Dat hóórt toch niet?’, dat soort issues.
Dat doe je omdat je jezelf allerlei dingen hebt ingeprent over hoe en wat je moet zijn en doen. Dus maak je drie afspraken op dezelfde dag, ren je van hot naar her, loopt iedereen maar vooral tevreden te houden, verbiedt of verplicht je jezelf van alles, voel je je schuldig als je een zak chips opentrekt en balanceer je permanent op het randje van uitputting en een zenuwinzinking.
En dan al die gedachten waarmee je jezelf teistert. Wat als…

– ze boos op me worden?
– ik niet voldoe aan hun verwachtingen?
– ik ze teleurstel?
– niet iedereen me aardig vindt?
– mijn beslissing gevolgen heeft?
– diegene zich afgewezen voelt?
– ik dus niet de perfecte moeder/neef/werknemer/buurman/klasgenoot/werkgever/oppas/whatever blijk te zijn?

Ja, wat als? Houdt de wereld op met draaien? Zal er oorlog uitbreken? Val je dood neer? Dacht het niet. Dus ik herhaal:Nee. Geen zin in. Nou en.

Voorbeeld:
een interne dialoog: Heb ik deze Mars nodig in mijn leven? – Nee. Hij is ook niet zo heel gezond! -Nou en. Kan ik hem niet beter wegleggen? -Geen zin in.

een externe dialoog: Anouk, kan je mijn overhemd strijken? -Nee. Geen zin in. Maar dan kom ik te laat! –Nou en.

Zo kan iedereen wel duizenden situaties verzinnen. Mannen die met hun vinger in de buurt van verboden lichaamsdelen gaan. Dat laatste stukje stokbrood met kruidenboter opeten terwijl je met een groep bent. Meegaan de hond van een ander uitlaten terwijl je eigenlijk lekker thuis tv wil kijken. Mensen uit the middle of nowhere ophalen en thuisbrengen omdat ze geen rijbewijs hebben en jij toevallig wel. Poepen op andermans toilet. Klusjes van een collega opknappen waar diegene genoeg tijd voor, maar gewoon geen zin in heeft. Dronken op een bar dansen. De supermama uithangen en een ingewikkelde traktatie van zes fases bakken voor de kleuterklas van je kind. Naar een oersaaie voorstelling gaan van je broertje die blokfluit speelt. Boodschappen doen voor en met je moeder.
Uit elke situatie kan jij jezelf voortaan redden. Door gewoon direct en eerlijk te zijn.

Is dat handig of wat? Het kost je niks. Het levert je daarentegen heel veel op. Zeeën van tijd die je normaal verdeed met van de ene plek naar de andere reizen, piekeren over hoe je het allemaal voor elkaar moet boksen, hoe je uit gaat leggen dat je een afspraak niet na kunt komen omdat het gewoonweg niet lukt… Weg met dat juk van verplichtingen en verwachtingen. Doei schuldgevoel en faalangst! Je hoeft mensen niet meer teleur te stellen, want je belooft ze niets. Dat schept ook bij hen veel duidelijkheid en voorkomt dat ze dingen van je verwachten.  Je hoeft niet meer aan een ideaalbeeld te voldoen waarvan iedereen weet dat ie onrealistisch is.

Nee+ geen zin in +nou en= hallo vrijheid, tijd voor jezelf, everybody happy! Gelukkig worden doe je zo!